引っ越しました！
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叶 恭子さんの本
すっかり秋になってきましたね！
今年は秋が来るのが早いですね。
先日、叶恭子さんの本をかってしまいました。
ティーンエイジャーのために書いた
人生の指針を示してくれる内容です。
叶恭子さんは、賛否両論あるかと思いますが
テレビに出演しているときのコメントを
見る限り頭のいい人という印象です。
どんなトークを振られても、
気の利いた答えをかえすのは、さすがだな、と。
頭のいい女性は魅力的なもので、
受け答えが良かったりすると、
とてもいい女に見えてしまいます。
また、俗に銀座で働くＮＯ１ホステスさんが
必ずしもすごい美人ではない、と言われるのも
お話上手で人の心を掴む所が愛されるのでしょう。
内容は、哲学的でいわゆる「美容本」ではありませんが、
綺麗でいるための指針が示されています。
例えば、
「人間は外見ではない、内面こそが大切なんだ。
と多くの大人は言うでしょう。
もちろん、そうです。しかし「外見」とは、
あなたの生き方と精神が１００パーセント
表れる場所でもあるのです。」
そして、
「容貌や身体など、
もって生まれた造形は一ミリも変えることができない、
と思い込むのは罪悪です。
あなたが、あなた自身にしてあげられることは、
きっとあります。
ますはそれが何か、冷静に考えてみましょう。」
など、美容を心がけるものなら
頷ける内容で、
綺麗になることに時間も気持ちも
傾けてきた方ならではの意見が満載です。
あり、「制服がダサいです」とか、
「お母さんが、お小遣いで何か買うと、
とても嫌な顔をします」などの悩みに
実際にどう対処して、どんな考えを
根底にもつとうまく行くのかを、
とても分かりやすい言葉で解説してくれます。
ティーンエイジャーだけでなく、大人が読んでも
十分に楽しめる内容で、
きっぱりと言い切ってくれるので
自分の悩みに当てはまるものがあれば
ココロが軽くなる方もいるでしょう。
次回は、ブログの引越しをする予定です！
ブックマークして頂いている方、
お手数ですが、次回変更を御願いします。
いつも応援ありがとうございます
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言葉がキレイをつくる！！
すごい雨が降りましたね！！
カミナリまで鳴ってます。これもまた夏ですね。
今回は、美人をつくる「言葉」について。
↓ ↓ ↓
「キレイだ！」と言われる人は、外見のキレイさ
の外にも、綺麗な部分がたくさんあります。
そのうちの一つが
「キレイな言葉を使う」事！
何故かと言うと
↓ ↓ ↓
皆さんご存知の事ですが、
人間の体の70％は水分で出来ています。
その水分は、言葉に反応する事をご存知ですか？
（ちょっと丁寧に喋ってみました！）
水を凍らせて、結晶を作る実験なのですが、
①「ありがとう」という言葉を見せて、結晶させる。
②「バカヤロウ」という言葉を見せて、結晶させる。
すると、「ありがとう」の言葉を見せた結晶はキレイに、
「バカヤロウ」の言葉を見せた水は、結晶にならなかったそうです。
なんとも不思議な話ですが、水は言葉に反応するようです。
綺麗な言葉を使うと、綺麗なものができる。
人間の体も、綺麗な言葉を聞かせ続けると
「綺麗になる力」が高まっていくのです。
同じようなことが日常生活でも、実感できます。
人の悪口をさんざん言い合った後は、
「スッキリする」と言うよりは「ぐったりする」方が
ぴったりしませんか？？
また、自分の好きな事の話をポジティブに
話した後は、カラダにエネルギーが溢れてくる
感覚がしませんか？
言葉は、カラダに影響を与える事ができるのです。
今日からでも、きれいな言葉を使い、
きれいな言葉を目にするようにしてください！！
キレイになる力が高まってきますよ！！
いつも応援ありがとうございます
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夏の綺麗の掟
毎日、暑い暑い暑い暑い暑いですね！！
今日なんて、最高気温は３５度です。
こんな時は、室内で綺麗になる時間を
過ごす事に致しましょう。
前回のブログにも書いたけど
夏は、基礎代謝は下がりやすいし
エアコンで乾燥するし、
外は日焼けするし
油断すると綺麗度数が、
ズズッと下降するのですよ。
【夏の綺麗のオキテ】
其の一 カラダの中から水分補給！！
筋肉は、たっぷりの水分があると
カロリーを消費する働きが
スムーズにできます。
基礎代謝が、下っていない筋肉です。
裏をかえせば、夏に汗をかいて
体内が水分不足になると
筋肉は、
「エネルギーを燃やさない筋肉」に
変身します。
水分を十分補給しない＝太るカラダづくり
という事。
なのでくれぐれも、汗をかいて
「これで水を飲まなければ、その分は痩せる！！」
と、頑張らないように。
秋冬に、泣く顔が見たくないです。。
水分補給には
冷たすぎない、常温にちかい水
暖かいお茶
をなるべく飲むようにすると◎
其の二 お肌も、水分不足にならないように
化粧水をたっぷり補給！
夏は、お顔に皮脂がたくさん出ます。
水分不足のお肌では、
バランスが悪く、皮脂がゴロゴロと塊に
なって、目詰まりしやすくなります。
たくさん化粧水をつけてくださいね！！
500円玉程度をコットンにとって
やさしくパッティングですよ～。
基本中の基本ですが、効果は大
オフロ上がりの化粧水は、汗がひいてからが
良いです。
それでは、読んで頂いてありがとうございます。
残りの夏を満喫いたしましょう！！
いつも応援ありがとうございます
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夏やせ、しましたか？
暑いですね～。
毎日３０度以上で、今年も夏らしい
夏です！
夏は、汗を沢山かくし食欲も無いから
「痩せる！！」
イメージが強いですね。
でも！！逆なんです。
痩せるために、すっごく大切な
基礎代謝
これが、夏は下がるのです。
どうしてかって、
夏は「暑い」。
だから、体温を維持するのが
冬より簡単。
その分、食べたもののカロリーは
余ってしまうという訳。
言ってみれば、冬は自分の体のために
暖房をかけているから、その分の暖房代として
カロリーを消費しているのです。
夏は、暖房代がいらないから
カロリーの消費は少ない。。。。。
ちょっと、びっくりですよね。
で、その次に思うのが
「でも汗をかいてるから、大丈夫！！！」
という、可愛くも前向きなオンナゴコロ。
それがですね～
基本的に、「暑くてかいた汗」は、水を飲めば
もと通り、の汗なのです。
「運動をしてかいた汗」のように
カラダを燃焼させる効果が無いことが
ほとんどなのです。
汗を全くかかないよりは、
かいた方がイイのですが、
痩せ痩せ、とまではいかないです。
ただ、自然に食欲が落ちる方が
多いので、バランスの取れた食事を
心がけていれば、
綺麗に変わるチャンスも沢山ありますね！！！
次回は、夏を綺麗なる時間にするプランを
練ってみましょう。
いつも応援ありがとうございます
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ミスユニバース
ちょっと前の話になりますが、
ミスユニバース日本代表、決まりましたね！
フレッシュな感じの
美馬寛子さん、
これから、ますます綺麗になって
いくのでしょうね～。
一昨年は知花 くららさんが
世界大会で２位、
去年は森 理世さんが
ミスユニバースと、
日本人女性が大活躍なので、
今年も楽しみです！
ミスユニバースで優勝するには、
美貌や、立ち居振る舞いは
もちろん、力強さ（！！）や知性、話し方、
チャリティーへの感心の高さ
なども選考の基準だそうです。
科目が多いですな。
そして、ミスユニバースの代表が決まるたびに、
賛否両論がありますが、
この３人に共通するのは
「揺ぎ無い自信」！
何かをやり遂げてきた自信と、
磨きあげた美貌が合わさった
オーラのある綺麗さ。
ミスユニバースのディレクターのイネスさんは、
しっかりした自信をもって表現し、
内側から輝ける女性でなくてはいけない、と
おっしゃっていたそうですが、
その通りの女性が、栄冠を手にしていますね～。
スキンケアや、ボディケアは
もちろん本当の綺麗な女性になるための
１科目で、それが綺麗の全てでは無いのですが
女性には、とても大切な科目じゃないかなあ。
鏡をみて、「昨日より綺麗になった」と
思えるだけで、嬉しくてカラダの芯から
パワーが湧いてきたりしませんか？
綺麗にしているって、
元気の素だったりするのでしょうね～！
いつも応援ありがとうございます
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フラワーエッセンス
桜が咲いて、いい季節になりましたね！
アロマのマッサージに使う、オイルの内容を
バージョンアップさせたくて、ずっと良い
フラワーエッセンスを探しておりました。
フラワーエッセンスは、
①花を水の中入れる
②日光にあてる
という、ほんっとにシンプルな作り方なのに
ネガティブに陥った感情を、
生き生きとポジティブに
してくれる、優れものなのです。
初めてフラワーエッセンスの話を
聞く人は、割と
「？？？？？？」という反応が
返ってくるのですが、
あなどれないんですよ～、フラワーエッセンス。
とにかく、気持ちが安らぎます。
今回見つけたのは、カナダのお医者様が
作ったもので、現代人の感情にあわせて
開発されているそうな。
ちょっとワクワクしたので、
早速試してみると、
かなり効きが良かったので
「女性として生き生きと、元気に
美しく生きていくのをサポートする」
というフラワーエッセンスを、
サロンのマッサージ導入してみる
ことに。
これで、もっとお客様が元気になってくれると良いな★
いつも応援ありがとうございます
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天然のチカラ
天然。もちろん、みんなの周りにも一人はいる、
ボケをかましてくれる人の事、では無く、天然素材の癒し効果の事。
（本物の天然ボケも、確かに「癒し効果」あります）
なぜ、天然ものかって、、
ストレスの多い現代生活、ピンと張っている気持ちを緩め、
素のままの自分に戻るのは、心身の健康に大切な事。
自然のものに触れると、イキイキとした気持ちが取り戻せるのです。
特にストレスの多い環境にいる方には、
自然のものに多く触れるのを、オススメします。
わざわざ大平原のあるところにでかけなくとも、
お花を飾ったり、キャンドルを灯して炎が揺らぐのを
見つめるだけでも、立派に自然と触れています。
そしてココロは安らぎ、生命力が戻ってくるのを
感じることでしょう。
ストレスの多い生活をしていても
それに飲み込まれる事なく、ストレスをバネにしていけるよう
沢山のリラックスに囲まれて生活をしたいものです。
更新のゆっくりなブログですが、皆様の応援が励みになっております。
ありがとうございます！！
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アロマの効用
寒くなりましたね。
今年は、夏は暑くて冬は寒いので、
体調管理が大変ですね。
やはり、急に寒くなったりすると
体調を崩す事も多く、
なんとなく調子が宜しくない方もお見受けします。
その、「なんとなく調子が良くない」という、それ。
アロマテラピーの大得意な分野なのです。
大量の植物を蒸留してつくるアロマオイルは、
植物が元気に生きていくためのエッセンスが
詰まっているので、
「疲れが抜けない」「だるい」「足が重たい」など、
そんな時にカラダにエネルギーを与えてくれます。
トリートメントが終わった後は割りと元気に
なるみたいです！
それもそのはず、もともとアロマテラピーは
ヨーロッパでは補完医療として使われているので、
健康管理にもとても役立ってくれる優れもの。
ちょっとした不調など吹き飛んでしまうような
パワーを持っているのでしょう。
そして、現代生活は植物や自然など、
生命力のあるものに触れる機会が
とても少なくなっています。
意識していなくても、自然から与えられる
パワーは大きく、
あまりにも、毎日パソコン漬けなどの
機械に多く触れ、自然の生命力に触れない生活を
続けていると、やはり、カラダにダメージが来てしまいます。
以前に、吉本ばななさんが何かの対談の中で、
「食べ物にこだわるのは、一種の都会病」というような事を
言っていらっしゃいましたが、
人間はそれだけ、食べ物からでも生命力に
触れる事が必要なのかもしれません。
なぜか、元気になるアロマテラピーのチカラ。
体験してみてくださいね！！
いつも応援ありがとうございます！
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アンチアンチエイジング大発生 Vol3
こんにちは。
ご無沙汰してしまいましたが、今回も活性酸素です。
ストレスが、活性酸素をたくさん発生させるのは
前回お話ししました！
どうして、ストレスが良くないか。。。。。
ストレスに対抗するホルモンがたくさん出て
カラダの中のビタミンＣを減らしてしまうから、でした。
活性酸素を退治してくれる、ビタミンＣが減ってしまうと
やっぱり、お肌は痛んでしまいます。
しみ、しわ、くすみ、たるみ、ニキビなどの
悩みが、一度にやってきてしまう事まであります。
そうなると、サロンではお肌自体のお手入れも
そうですが、少しボディも緩めて
ストレスのケアもしていく事になります。
「疲れをとる」、「血流をよくする」「ストレスを抜く」のも
スキンケアの一つなのかもしれません。
それでは涼しくなってきたので、お肌をたくさん
潤わせていきましょうねっ♪
いつも応援ありがとうございます！
↓ ↓ ↓
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